25 de nov de 2010

Dieta da água emagrece e reduz manequim

Por que beber água emagrece?

Um estudo da Universidade Virginia Tech, nos EUA, provou que a água, além de fazer bem para a pele e os cabelos, também ajuda a emagrecer. Os pesquisadores observaram 48 pessoas por três meses. Metade delas tomava meio litro de água antes das refeições, a outra metade, não. No final da pesquisa, o grupo que ingeria mais água perdeu em média 2 kg a mais que o outro grupo. "A água tem a capacidade de dissolver gorduras, o que torna o resultado do emagrecimento mais efetivo", explica a nutricionista Marilize Tamanini, de Curitiba. O líquido também ajuda a eliminar toxinas, atenuando processos inflamatórios (como a celulite), e aumenta o gasto de energia, já que o corpo tem que trabalhar mais para metabolizar a água.

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